上焦是中医名词，为脏腑三焦中的上部，指的是横膈以上的部位。从解剖学角度来看，膈肌以上主要有肺脏、心脏两个重要脏器，还有颈部以上包括咽喉部、头面部也同属于上焦。因卫气从胸中走至腋下，沿手太阴肺经运行，故部分人群又将上肢归为上焦。
人体可分为上焦、中焦、下焦等三部，其中上焦为三焦上部，在人体中有着重要的生理功能，主气的升发和宣降，像雾一样，因此中医上认为其生理特点为上焦如雾，能够宣发卫气、布散水谷精微和津液运输至全身各部位，以达到营养全身的目的。而且上焦对全身的脏腑组织有灌溉、温润、养护作用，若邪犯上焦，可出现胸闷、心烦、心悸、咳喘等不适。如果上焦不通，则容易造成经络淤堵、气血瘀滞，还可能诱发高血脂、高血压、颈椎病等疾病。
但需注意，上焦部位是指中医对人体部位的一种划分，如果出现了身体任何部位的健康问题或明显不适症状，均应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。平时可以经常按压、拍打穴位疏通三焦，同时要养成良好的生活习惯，增强机体抗病能力。